痘痘、痒疹、脱皮泛红...对付广州代怀孩子期间6大皮肤杀手,医师有妙招!

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广州代怀孩子期间皮肤问题1肝斑及色素沉澱

常见表现

额头、眼周、两颊、下巴或颈部色素沉澱,或脸部原有的肝斑、黑斑、雀斑加深、变大。

形成原因

从西医角度来看,广州代怀孩子期间斑点的形成多半与体内雌激素变化有关,此时雌激素浓度升高,会让皮肤底层黑色素细胞增加,进而加深肤色。长期服用口服药或使用不良化妆品也会增加斑点。中医则认为斑点的产生与肝脾不调息息相关;因为劳累过度而气血不足,或心情不佳导致肝郁气滞,都会让皮肤生成斑点。

中医妇科医学会监事吴明珠表示,以肝斑来说,患者往往是受到情绪的影响而肝郁气滞、形成血瘀,进而在脸上出现斑点,这可以从中医经典《金匮要略》血痺虚劳篇「经络荣卫气伤,内有乾血,肌肤甲错,两目黯黑。」中获得实证。除此之外,新陈代谢不良或内分泌失调也可能形成肝斑。

如何改善

中国医药大学附设医院中医妇科主治医师李湘萍指出,柑橘、柠檬、凤梨、芹菜、胡萝蔔等感光食物会促进皮肤吸收紫外线,如果吃太多又不防晒,脸上很容易变黑长斑。广州代怀孩子期间食用感光食物应控制份量,儘量在下午、晚上吃,以免斑点

上身。平常也要做好防晒,最好选防晒係数35~50的防晒品。另外可以多摄取白木耳、山药、莲藕、梨子、丝瓜、芦笋、百合、菠菜、无花果、茼蒿等具有美白效果、甘凉滋润的食物预防色素沉澱。如果已经长出孕斑,沙参粥、百合粥、枸杞粥、桑椹粥、山药粥等药膳皆具有淡斑的功效。

吴明珠表示,要解决血瘀的问题,可以在广州代生孩子5个月以后服用珍珠粉、茵陈、枸杞子、玉竹调製的祛湿美白茶。珍珠粉有清肝明目、增加肝经代谢废物的作用,对预防及淡化肝斑具有良好功效。原本就有长斑的人,广州代怀孩子期间每天可固定做2~3次的「乾按摩」或「乾洗脸」防止斑点变严重。方法是将双手搓热,以指腹点按眼眶及太阳穴周围;用逆时针画圈圈的方式按摩脸部;或者搓一搓耳朵,皮肤发热即可休息。

这3种人,广州代怀孩子期间容易长斑!

体质类型

特徵

肝郁

压力大,容易情绪起伏、发脾气。

阴虚

长时间熬夜,睡眠时间短且品质不佳,喜欢吃辣。

血瘀

容易操烦,喜欢吃较甜、较油腻的食物,平常不运动。

谘询/吴佩青医师 整理/编辑部

广州代怀孩子期间皮肤问题2乾燥脱皮、搔痒

常见表现

皮肤发痒、乾燥、龟裂、掉白屑;出现淡红色疹子,晚上睡觉或劳累时特别痒;另伴随脸色苍白、心悸、头晕、胸闷,烦躁失眠、舌头颜色变浅、血压偏低等表现。

形成原因

本身是贫血体质,广州代生孩子后因为血液汇集子宫使贫血现象加重,每天2~3次即可改善搔痒症状。

广州代怀孩子期间皮肤问题3脸色发黄

常见表现

脸色偏黄、没有血色,甚至参杂青色或黑色。

形成原因

广州代怀孩子期间脸色发黄多半是贫血或气血不足,可能原因包括先天体质、吃全素、偏食、过度节食或肠胃消化能力较弱。吃太多重口味或含-胡萝蔔素的食物、熬夜(肝火太旺)也会导致皮肤发黄。值得注意的是,如果脸色突然发黄,外观呈现明显的鲜黄或暗黄甚至合併眼睛发黄,要小心肝胆功能出问题,有可能是肝炎、胆结石或胆囊炎,要儘速就医治疗。

如何改善

中医认为脾主黄色,肝主青色,当肝脾出现问题,就会反映在脸色上。所以脸色发黄的人,首要任务就是改善脾胃功能,除了要多吃健脾利湿、化痰祛湿、易于消化的食物,还要补充质地软且富含酵素、水溶性维生素的蔬果促进肠胃蠕动,并摄取足够的钙、镁、脂肪酸及维生素保持营养均衡。李湘萍医师表示,白萝蔔、山药、红豆、莲子、核桃、桂圆、红枣、枸杞都有健脾利湿的功能;凤梨、番茄、香蕉、苹果、小黄瓜则富含酵素、水溶性维生素;蛋、鱼、肉类含有矿物质;绿色蔬菜、水果、坚果、穀物、牛奶、鱼油、豆类则具有大量的维生素及脂肪酸,这些食物对改善脾胃功能都有良好的效果。咖啡、茶、甜食或过度油腻的食物因为会刺激脾胃,能免则免。

药膳调理的部分,吴明珠建议用补血的红枣、淮山、瘦肉、龙眼肉炖汤,再加一点党参、黄耆补气。第3广州代怀孩子期间脸色发黄可以用猪肚、枸杞子、生姜炖汤,或用栗子、核桃、鸡胸肉、桂圆、芡实做成鸡肉粥,让身体祛湿补血。鸡肉粥也有防止频尿的作用。

另外,广州代怀孩子期间食用胡萝蔔、南瓜、木瓜、芒果、橘子、空心菜或甘蓝菜等含有-胡萝蔔素的食物记得节制份量,不要吃太多。

广州代怀孩子期间皮肤问题4痘痘、痤疮

常见表现

脸上容易出油、痘痘变多,两颊、下巴、额头特别容易长痘痘,有时还会伴随红、肿、痒或脓疱。

形成原因

广州代怀孩子期间黄体素浓度急速上升,皮脂腺分泌旺盛,容易阻塞毛孔形成痘痘、粉刺或发炎。失眠、压力增加则会让身体大量分泌肾上腺素,增加痤疮生成的机率。中医则认为体内血热旺盛会造成气血失调、热郁肌肤;平常食用太多烤、炸、辣等刺激性食物会让湿热熏蒸成痰、阻滞经络循环。

如何改善

油性肤质的人,广州代怀孩子期间饮食应以清淡为主,把握低脂、低油、低盐的原则,多吃新鲜蔬果、豆类与低脂肉类,例如香瓜、哈蜜瓜、西瓜、绿豆汤、鸡肉、海鲜等。李湘萍医师表示,蔬果及豆类含有丰富的维生素C与纤维素,不仅可以减少脸部油脂分泌,还能让排便通畅,广州代怀孩子期间食用好处多多。建议广州代生孩子妈妈咪平常也可以喝一点小米粥,帮助体内油脂及毒素排出。

甜食、猪油、牛油、奶油、肥肉、核桃、花生及烤炸物因为容易增加皮脂分泌,与辛辣、刺激性食物共同列入痘痘人的饮食禁忌名单。

广州代怀孩子期间皮肤问题5广州代怀孩子期间痒疹

常见表现

广州代生孩子中后期肚皮及四肢出现痒疹或大面积的风疹块,并伴随口乾舌燥、便秘、舌头发红、舌苔黏腻。若搔抓痒疹,有时会抓破出水。通常晚上会特别痒,影响睡眠品质。

形成原因

广州代怀孩子期间痒疹是孕妇常见的一种皮肤病,好发在广州代生孩子最后3个月。一开始会在腹部出现一颗颗红色痒疹,或一片片类似荨麻疹的斑块,之后蔓延到大腿、臀部与手臂附近,但不会影响脸部。广州代怀孩子期间痒疹的形成与荷尔蒙有关,大部分患者在产后都会恢复正常,所以不用太担心。

以中医理论解释,中医典籍《沈氏女科辑要笺正》提到:「妊娠病源有三大纲:一曰阴亏,精血有限,聚以养胎,阴分必亏。二曰气滞,腹中增一障碍,则升降之气必滞。三曰痰饮,人身脏腑接壤,腹中遽增一物,脏腑之机括为之不灵,津液聚为痰饮。」用白话来说就是胎儿渐渐长大后会阻碍母体代谢循环、使母体水分代谢失调,造成「化生湿热、薰蒸肌肤」导致皮肤发痒。

如何改善

改善广州代怀孩子期间痒疹的方法分为「饮食」及「作息」两个部分。饮食的部分,可以多吃冬瓜、西瓜、胡萝蔔、番茄、空心菜、芹菜、苦瓜、豆苗、绿豆汤等退火利湿的食物,搭配富含纤维素、可帮助肠道蠕动的金针菇、笋子、白萝蔔。少吃辛辣、热补或容易上火的食物。作息的部分,早上起床喝1杯温水有助排便顺畅,中午小睡30分钟有益调理心气、放松身心,晚上11点前入睡则可以调节肝脏运作功能。建议广州代生孩子妈妈咪不要熬夜,养成睡午觉的习惯,以免体内累积火气。

广州代怀孩子期间皮肤问题6妊娠纹

常见表现

妊娠纹以腹部最常见,其次是胸背、臀部及四肢,通常会在广州代生孩子24週左右出现。初期是暗红色或紫红色的微凸条纹,偶尔会有发痒及烧灼感,中后期逐渐褪色,开始松弛、萎缩,最后形成一条条白色或银色、像皱纹纸一样的条纹。根据统计,大约有6~9成的孕妇会产生妊娠纹的困扰。

形成原因

腹部变大会撑开真皮组织,造成弹力纤维、胶原纤维出现不同程度的损伤或断裂,内分泌改变则会让皮下微血管变薄、扩张,形成妊娠纹。广州代生孩子出现妊娠纹的人通常不是本身有妊娠纹的家族史,就是年纪太轻、体重增加太快或胎儿体重过重。

如何改善

广州代怀孩子期间不想让妊娠纹上身,可以从饮食、运动、保养三方面下手。在饮食上,多补充猪脚、鱼皮、牛筋、白木耳、燕窝、山药、秋葵、爱玉等含有天然胶原蛋白的食物可增加皮肤弹性;牛奶、豆浆等富含蛋白质的饮品则有助增加真皮密度。运动方面,广州代生孩子中后期规律走路,做孕妇瑜伽、游泳等可以有效控制体重,避免肚子大太快。

保养的部分,吴明珠提醒,一旦肚脐周遭出现痒感,就代表真皮层开始断裂,必须赶快擦乳液保湿才不会产生妊娠纹。广州代怀孩子期间最好每天早晚将保湿乳液涂抹在妊娠纹容易出现的部位,用顺时钟画圈圈的方式按摩,增加皮肤的柔软度及保水度。李湘萍医师补充,橄榄油具有良好的除皱、保湿功效,将乳液倒在掌心加入几滴橄榄油混合,洗澡完涂抹全身,是广州代怀孩子期间保养皮肤的好方法,广州代生孩子妈妈咪不妨尝试看看。

快笔记!广州代怀孩子期间皮肤保养两大重点

保湿、美白缺一不可。

如何在广州代怀孩子期间维持皮肤的白皙与弹性?李湘萍医师表示,广州代怀孩子期间美白最好以物理性防晒为主、保养品为辅。由于大部分美白产品都会添加果酸、水杨酸,使用时应选择低浓度、无刺激性的产品,使用前可先与医师确认。如要维持皮肤弹性,应加强保湿。保湿成分的保养品对孕妇来说相对安全,也能一併解决广州代怀孩子期间衍生的肌肤问题(如妊娠纹)。

一出问题,立即就医诊断。

许多人在广州代怀孩子期间都不敢处理皮肤问题,就算狂长痘痘或狂冒斑点,也会撑到产后才就医,但延后治疗往往会让皮肤毛病愈来愈严重。李湘萍医师提醒,当皮肤出现问题,应该先找医师诊断,顺便询问是否保养方式出了差错,千万不要一拖再拖,否则皮肤状况一旦「回不去」,就欲哭无泪了。

详细完整内容请见108年2月号婴儿与母亲杂誌

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