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青岛代孕宝宝皮肤好不好，跟准青岛代孕妈妈的饮食有很大关联。想要将来青岛代孕宝宝皮肤棒棒哒？得让准青岛代孕妈妈吃对生果了。哪些生果可以“吃出”嫩白皮肤的青岛代孕宝宝呢？准爸爸连忙来看，敏捷将这些生果塞进您的购物车吧！
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1、苹果
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苹果所含的各类保湿因子对皮肤有保湿作用。苹果富含维生素跟苹果酸，常吃能增长血色素，不只能使皮肤变得细白红嫩，对血虚的怀孕青岛代孕妈妈有极好的补益功能，是青岛代孕期的首选生果。
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2、鲜橙
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鲜橙是浩繁吃货青岛代孕妈妈的最爱，其含有的胡萝卜素跟VC正在生果界可以轻松称王。准青岛代孕妈妈食用后可以抗击朽迈，不变血脂，护卫血管，借可以让胎青岛代孕宝宝的皮肤变得白净透亮呢。
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3、香蕉
香蕉可以让表情愁闷的准青岛代孕妈妈变得开心起来，并且它可以不变血压，庇护肠道，资助排便，消除体内毒素，是以，胎青岛代孕宝宝跟准青岛代孕妈妈的皮肤天然便会好了。虽然说好处多多，但是也不宜食用过多，一天1根便可哦。
4、柠檬
柠檬的好处有很多，除含有让胎青岛代孕宝宝变得白净的VC中，借含有碘、铁、锌、柠檬酸等元素，可以资助准青岛代孕妈妈进步体质，防备缺钙，不变血压，保证胎青岛代孕宝宝的安康发育。
准爸需注意：
1、留神不要让老婆吃冰镇的生果。
2、不要让老婆吃太多太甜的生果，简单引发妊娠期糖尿病，好比荔枝、西瓜、桂圆等。
3、吃水果前要留神帮准妈把生果荡涤洁净或去皮后再吃，以避免产生腹泻。
4、尽量不要让 老婆吃反季节的生果。
5、生果天天吃适量便好，并不是越多吃越好，以是，您要留神帮老婆节制好量哦！
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