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怀孕时代走路太多，站立工夫太长，可增长小腿肌肉的举止，招致妊妇钙 入缺乏，招致腿部瘫痪。此外，轮回不良或伤风也能够惹起痉挛缘故原由。

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就寝时腿部痉挛也能够由电解质杂乱，缺钙跟适度失水形成。

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也能够与一些医疗前提或药物反作用跟神经系统疾病有关。是以，您可以正在睡觉前喝一杯浓缩的运动饮料或浓缩盐水，并连结暖和。

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医学分析表明

夜间就寝时小腿抽筋，大多数属特发性。若是不是经常性产生，可没必要太过耽忧。

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正在得了某些疾病时，产生腿抽筋的概率增长，称为继发性腿抽筋，如多种肌肉病、外周精神病、尿毒症、糖尿病、甲状腺疾病、低镁、低钙、低钾等。

大都腿抽筋患者与缺钙有关。体质好或绝经后的女性、节食减肥的人等，因为钙的接收或 入缺乏而招致腿抽筋。

小腿抽筋怎么办

扳起脚指，翘起脚板，疾速减缓痛苦悲伤。

立时用手捉住抽筋一侧的大脚拇趾然后逐步将脚掌向本人标的目的推，如许可拉伸腓肠肌。

再逐步蜷缩足，然后使劲伸腿，小腿肌肉便没有抽筋了。

或用双手用力推拿小腿肚子。

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