面对怀孕的准妈妈们来说，对于自身应该是属于高度紧张的，因为怀孕前三个月就很容易发生预兆性流产的现象，但是怀孕5个月的时候身体就比较稳定了，所以说当身体发生什么变化的时候也不要担心，因为这是怀孕期间的正常现象，那么怀孕5个月头痛怎么缓解？

怀孕5个月头痛怎么缓解

很有可能是有一些贫血导致的，因为到了孕中期以后，宝宝生长发育的速度加快，对于营养物质的需求也有所增加，所以就容易使孕妇出现缺钙或者是贫血的现象，只要注意饮食的荤素合理搭配，多去户外运动运动，多晒晒太阳，同时配合着药物补充一下就没事的。

怀孕5个月应该注意什么事项

孕妇出现妊娠反应后怀孕5个月注意事项，就爱吃酸、甜之类的东西，但要注意的是，山楂果及其制品，孕妇不吃为宜。同样，有的滋补干果孕妇也不能多吃。如桂圆虽然营养丰富，但其性温大热，而孕妇往往怀孕后易阴虚产生内热，再食桂圆会热上加热，造成孕妇大便干燥、口舌干燥而胎热。

怀孕5个月会出现胎动时好象肠子在蠕动，这时的胎动不很活跃，而且不一定每天都能感觉到，不必由于有一天没有感到胎动就惊慌失措。注意体重。妊娠中的妇女体重平均要增加10到12.5公斤，母亲肥胖容易诱发糖尿病、妊娠中毒症等，引起胎儿发育不正常。

怀孕5个月头痛怎么缓解？小编认为可以通过自身的饮食来改变，或者是适当的锻炼都可以，但是切忌不要因为怕变胖就过量的运动，因为这样对孕妇和宝宝的身体都会造成伤害，怀孕5个月头痛可能就是因为长期的呆在家里的原因。