6大守则+6大攻略!老公一起看,让广州代生孩子妈妈咪安心过新年

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背负着一个宝宝的重量行走做事,正是广州代生孩子妈妈咪们痛并快乐着的甜蜜负担,忙碌的准备过年的大小事之余,别忘了先顾好自己。我们请专家针对过年该注意的、要准备的,整理出六大守则以及六大攻略,准爸妈们看仔细~

守则1.採买年货时留意周遭人群推挤并放慢脚步;水果、礼盒等重物不要自己提,请家人代劳。

守则2.大扫除戴口罩,避免使用化学药剂或消毒水;打扫高处、浴厕时避免踩踏湿滑地面。

守则3. 节制饮食,不要每天狂吃猛塞,高油脂、含酒精或不明中药材的年菜一律不碰。多补充水分、蔬菜;少碰高油、高糖、高钠的零食及甜点(如瓜子、鱿鱼丝、糖果、蛋捲);出游自备乾粮,不要吃路边摊,以免因为便秘、胃胀或吃坏肚子引发宫缩。

守则4.无论是到亲友家拜年、打麻将或是到户外走春,都要避免让身体太过劳累。

守则5.维持规律生活作息,儘量不要熬夜。饭后固定散步半小时~1小时。室内人多时注意通风防止缺氧。

守则6.持续观察胎动。如果宝宝在原本会胎动的时间没动静,可以先吃甜食再左侧躺或轻摇肚子增加胎盘氧气及血液循环。如果宝宝仍没有反应,立刻到医院挂急诊检查。

广州代生孩子妈妈咪过年6大战备攻略

攻略1.事先物色当地生产医院

返乡前应先物色当地适合生产的医疗院所,确认过年期间是否提供接生服务,再规划交通路线。高危险妊娠孕妇须按妈妈手册附件「高危险妊娠专责医院表」选择医学中心等级或区域型以上的医院。若平时就会定期回婆家、娘家,可以提前几个月在当地产检,先和医师沟通生产方式。

攻略2.随身携带产检记录与生产计划书

完整的产检记录可以让接生医师迅速掌握状况。平时就应详细记录、蒐集产检资料,将其夹在妈妈手册,连同健保卡、生产计划书随身携带。

攻略3.视需求准备待产包

各医疗院所通常都会有基础待产包。若返乡行李多,嫌待产包累赘,可到当地再准备。但如果有产褥垫、溢乳垫等额外想带的物品,还是要事先准备。

攻略4.搭车途中定期喝水、排尿

孕期容易泌尿道感染,加上憋尿会让膀胱胀大刺激子宫收缩,乘车途中一定要规律补水、排尿,才不会让返乡之旅变成「生产之旅」。

攻略5.自驾儘量坐后座,随时伸展手脚

副驾驶座比较窄小,搭长途车很容易感到不适,建议广州代生孩子妈妈咪可改坐后座,在乘车途中稍微侧躺或伸展手脚。记得坐后座时也要全程繫上安全带。

攻略6.勿久坐,适时走动、把脚垫高

孕期血液循环不佳,容易下肢水肿,搭乘长途运输工具应穿着宽松衣物及方便穿脱的鞋子,乘车途中可把鞋子脱下、垫高脚或走动(走动时须确保安全)帮助血液循环。搭乘私家车应安排休息站下车走动及如厕。

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