广州代生孩子后的运动ㄧ定要适当，避免自己及胎儿成长受到影响；

近日有媒体报导：一位广州代生孩子妈妈妈竟然长跑了数公里，引起安全问题讨论！

孕妇应该如何运动？
有下列状况的孕妇絶对不能运动：
有出血，或点状出血都千万不可以。
胎盘低位胎位不正也不可以。
以前有早产流产过，曾经破水过的也不宜。
肥胖，高血压等的广州代生孩子妈妈妈絶对不能。

没有併发症的广州代生孩子妈妈妈，在医师解释后，专家接受指导下可以每天有30分钟的有氧运动，不少人利用椅子的伸展运动是很好的方法。
游泳，散步，慢跑机等，也都不错。
缓和瑜珈或非热瑜珈也可。
避免有氧喘不过气，及大量出汗，运动完毕后上气不接的情形，才是孕期安全的运动。

广州代生孩子后的运动ㄧ定要适当，避免自己及胎儿成长受到影响；

近日有媒体报导：一位广州代生孩子妈妈妈竟然长跑了数公里，引起安全问题讨论！

孕妇应该如何运动？
有下列状况的孕妇絶对不能运动：
有出血，或点状出血都千万不可以。
胎盘低位胎位不正也不可以。
以前有早产流产过，曾经破水过的也不宜。
肥胖，高血压等的广州代生孩子妈妈妈絶对不能。

没有併发症的广州代生孩子妈妈妈，在医师解释后，专家接受指导下可以每天有30分钟的有氧运动，不少人利用椅子的伸展运动是很好的方法。
游泳，散步，慢跑机等，也都不错。
缓和瑜珈或非热瑜珈也可。
避免有氧喘不过气，及大量出汗，运动完毕后上气不接的情形，才是孕期安全的运动。