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随着优生优育的提倡在备孕方面不只是妈妈提前备孕,爸爸也要提前备孕,爸爸在怀孕前一个月甚至更长的时间,要注意多参加体育锻炼,多做户外的有氧运动,提高身体素质。下面就关于备孕期男人可以泡脚吗,小编做一下简单介绍。

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1、为何晚上9点泡脚最护肾,之所以选择这个时间段补肾,是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰,在此时泡脚,身体热量增加后,体内血管会扩张,有利于活血,从而促进体内血液循环。

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2、热水泡脚不但可以起到滋肾明肝的作用,还有利于提高睡眠质量。如果泡完脚后,再适当做几分钟足底按摩,对身体的血液循环更好,脏腑器官也更能得到进一步的调节。泡脚后,建议不再进行其他活动,隔数分钟即入睡,补肾效果更佳。

3、泡脚时,水温不能太热,以40℃左右为宜,泡脚时间也不宜过长,以半小时左右为宜。泡到微微出汗是最好的。由于金属易冷,所以泡脚的容器最好用木盆,其中可放一些有利于活血的药物。

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以上就是关于备孕期男人可以泡脚吗,做的简单介绍。总之有益于身体健康的事情备孕男都是可以做的,也就是说泡脚是没有问题的,除了泡脚还要勤洗澡,勤剪指甲,注意个人生理卫生,以备提供质量优良的精子做好提前准备。

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