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孕妇怎样度过无聊孕期

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妊娠期是一个漫长且短暂的过程，妊娠期的孕妇腰骶部疼痛或不适而感觉到劳累，这种情况多数是因为胎盘分泌的松弛素，导致孕妇的骨盆韧带部位以及椎间骨的关节出现韧带松弛等情况。 ……

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很多孕妇在怀孕期间，就那么无所事事的养肚，可能感到很无聊，真不知道干什么好，很心烦，那么孕妇怎样度过无聊孕期？

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1、可不断读书、学习，提高自己知识水平，只要有上进心就可以解决自己的困扰。尤其是优美文章，更让自己心情愉快，也提高了自己心智。读书不仅增加了自己知识，还可以给胎儿做胎教。准妈妈们何乐而不为呢。

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2、还有就是锻炼。在怀孕期间，准妈妈一定不能因为自己特殊原因而不运动，只有适当运动，就可增强孕妇体质，变相也增加了胎儿体质，为之后顺利分娩打下基础，可以说好处很多。

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3、听音乐。在听音乐的过程中，可以陶冶人们情操，愉悦人们心情，尤其在人们难过的时候，就可在音乐中忘记时间闲过的烦恼，自己也就有了快乐。那么孕妇更要那样，让自己快乐起来，那么胎儿也就漂亮了。

4、积极沟通。所说到的沟通不只是与自己家人沟通，还有就是和自己的同事、同学都可以沟通，可以说方法很多，在交流中不仅可以学到知识，而且还有宝贵的育儿经验，帮助孕妇快乐的度过孕期。

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孕妇在即将生宝宝的时候，宫颈管会逐步消失，同时宫口也会逐步的打开。当宫颈管完全消失，宫口完全打开的时候，宝宝就快要降生了。孕妇应该随时做好分娩宝宝的准备工作，那如何摸出来 ……

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