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怀孕妇可以吃黑豆浆吗

黑豆是一种养分丰硕的豆类，良多人皆喜好利用黑豆去磨成豆乳喝。可是妊妇本身是有良多器材是不克不及吃的，那么妊妇可以吃乌豆乳吗？

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妊妇是可以吃乌豆乳的。乌豆乳的养分更丰硕，蛋白质含量是肉类的两倍、鸡蛋的三倍，可是热量较小，并且含有叶绿素跟黑色素，关于妊妇来讲，是很好的一种饮料。可是妊妇正在食用乌豆乳的时间，也有须要留神的处所。

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1、有肾病的妊妇不宜吃黑豆

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良多患病患者认为黑豆有补肾的作用，便该当多吃黑豆，但实在黑豆并没有简单消化的，肾病若是比较严重的话，那么吃了黑豆当前不只不后果，并且还会增长肾脏的承担，特别是肾病严峻的妊妇，更是没有适宜吃黑豆的。

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2、不克不及吃太多

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有些妊妇认为乌豆乳可能增补更周全的养分，天天早上皆会喝上一杯乌豆乳，但实在黑豆的热性是很大的，若是吃的太多的话便很简单上火了。

3、肠胃欠好的妊妇没有宜多吃

关于肠胃欠好的妊妇来讲，乌豆乳也是没有宜多吃的，由于多吃的话便会呈现胀气的环境了。

4、乌豆乳必然要煮熟

借不煮熟的黑豆中有抗胰蛋白酶，这类物资可能影响妊妇接收蛋白质，并且也会惹起腹泻的环境，是以，乌豆乳必需要煮熟了才气吃。

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