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怀孕妇胃疼怎么缓解 可不要置之不理哦1妊妇胃疼怎样减缓：揉足三里

妊妇胃疼时，可用单拇指按揉患者双腿足三里穴。足三里穴的地位在外膝眼下四横指、胫骨外侧一横指处。待有酸麻胀感后连续35分钟，胃疼可较着加重以至消失。

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日常平凡妊妇也可以做做如许的磨炼：双脚离开与肩同宽站立，双手轻放膝上，身体微向前弯。深吸一口气，吐气时骄易膨胀腹部肌肉，但必然不要委曲使劲，不然会觉得没有恬逸。趁势将肺部气体排出，抓紧肌肉。连结该姿式5～20秒，不要憋气，反复4～7次。这个举措对减缓消化不良与便秘很有资助。

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2妊妇胃疼怎样减缓：改良饮食

妊妇胃疼起首不必要重要，可得当削减妊妇的饮食，特别是此中含糖量较下的食品，此刻的社会情况普通营养不良的妊妇比力少见，相反营养过剩的比力多，许多人正在广州代孕后自发没有自发天太过加大了饮食量，那对脾胃和广州代孕胎儿的发育皆不甚么益处。

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可以多给妊妇很点玉米面粥，若是消化借可以，可以得当加一点小米粥，山药粥(大米跟山药对半，山药切的碎一点，煮的工夫必然要长，须比日常平凡开锅工夫少15分钟以上)，尽量不要跟单纯的大米粥。不要随便正在粥中增添辅料，可以得当加一点大枣。饮食以油腻为主，正在胃痛症状加重后，再渐渐增添高热量下养分的食品。

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少吃酸辣食品，日常平凡的饮食应供应富含维生素的食品，以利于护卫胃黏膜跟进步其防御能力，并增进部分病变的修复。多吃新颖的生果蔬菜，同时留神养分的平衡。

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