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广州代孕产后月子食谱 豆芽炒鸡胗导语

正在广州代孕产后第1周的时间，广州代孕产妇虽然须要增补养分，可是平常也会遇到她呈现胃口欠安，不思饮食等环境，而此时须要经由过程饮食去改良广州代孕产妇的胃口。

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　　质料：鸡胗、鸡心各80克，鸡肝150克，黄豆芽100克，姜丝20克，盐、胡椒粉、香油、料酒、橄榄油各适量。

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　　做法：

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　　1、一切食材洗净，沥干;鸡胗、鸡心切片;鸡肝用热水烫后再切块。

　　2、热油锅参加橄榄油，爆香姜丝，再参加鸡胗片、鸡心片及其余调味料一路略烧。

　　3、最初参加黄豆芽、鸡肝，用大火拌炒便可。

　　养分点评：

　　鸡胗可补肝益肾、健脾跟胃、利尿，有助于消化吸收；鸡肝能滋补肝肾、明目；鸡心有补心安神之效。

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