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来源:http://www.zggx123.com  日期:2020-10-16

湿气重身体就处于亚健康的状态,而且到了天气炎热的夏天,最容易出现这种状况。那么,为什么夏天湿气重?



寒凉食物


常食寒凉或喝冷饮是一样的道理——伤脾阳,一下把阳气给伤了,阳气是控制水湿的,结果水湿控制不住,湿气越来越重;


缺乏运动


现代人运动的机会太少,我们现在很多人怕出汗,其实出汗正是身体气血运行,排出湿气的一个途径,尤其是孩子,绝大多数时间都是在室内,很少有挥汗如雨的机会,其实这样不利于水湿的排出。


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