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发布时间:09-09-0 核心提示:怀孕30周的时候 宝宝 已经不再象个小老头了,由于体型的增加, 宝宝 占据子宫的空间越来越多,羊水也会有所减少。随着胎儿的增长,胎动逐渐减少,但是您不用担心,您只要感到宝

 

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  怀孕30周的时候宝宝已经不再象个小老头了,由于体型的增加,宝宝占据子宫的空间越来越多,羊水也会有所减少。随着胎儿的增长,胎动逐渐减少,但是您不用担心,您只要感到宝宝在您腹中偶尔的活动,就说明他很好。那么,关于怀孕30周注意事项,各位孕妈,你们知道多少呢?下面就让小编来介绍一下吧。

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  怀孕30周注意事项

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  妊娠高血压综合症

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  这时,你的保健重点是预防妊娠高血压综合症。本病在孕妇三大死亡原因中居第一位,是孕妇特有的疾病。妊娠高血压综合症对刚出生的新生儿也有影响,严重者会出现发育迟缓、假死、死亡或产生未成熟儿等。妊娠高血压综合症是孕妇的大敌!

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  中国试管婴儿,做捐卵试管一共需要多少钱怀孕孕期营养

  这时胎儿的营养需求达到了最高峰,你需要 入大量的蛋白质、维生素C、叶酸、B族维生素、铁质和钙质,每天大约需要00毫克的钙用于胎儿的骨骼发育。这时胎儿的骨骼、肌肉和肺部发育正日趋成熟。

  孕妇保健

  行动吃力、呼吸困难--艰难的时刻到来啦!这时你会感到身体越发沉重,肚子大得看不到脚,行动越来越吃力、呼吸困难,胃部不适。这时一旦发生不规律宫缩应立刻停下来休息,最好每天睡个午觉。

  怀孕知识

  怀孕不是丑事,不必害羞,你需要多参加集体活动,参加好友的聚会,可以告诉同伴自己的情况,这样同伴会在多方面给予关心和照料,对于不适参加的活动项目,大家自会给你开绿灯,谁也不会让你为难。总之,你会发现,怀孕使你变得比任何人都重要,大家都会给予你一份额外的关怀和爱,你的胎儿也处于这种浓浓的友爱的之中。

  呼唤胎教

  这时胎儿具有辨别各种声音并能做出相应反应的能力父母就应该抓住这一时机经常对胎儿进行呼唤训练,也可以说是&lquo;对话&rquo;。孩子出生就会马上识别出父母的声音,这不但对年轻父母是一个激动人心的时刻,而且对孩子来说刚来到这个完全陌生的世界时如果能听到一个他所熟悉的声音,对他来说是莫大的安慰,同时消除了由于环境的突然改变而带给他心理上的紧张与不安。

  孕晚期的护理要点

  .饮食多样化

  在这个阶段,对热量和高质蛋白的需求量增多,饮食中要多补充这些物质,同时还需要补充一些营养素,比如维生素、铁和钙等矿物质。饮食可以按照少吃多餐的原则安排,5-6餐为最佳。但营养补充也要有个度,过量则会引起孕妇肥胖和胎儿巨大这些问题,在此建议女性在怀孕期间的增重控制在30斤以内。

  .注意活动姿势

  ()走路时,应该保持抬头、直背、脖颈伸直、收臀的姿势,注意身体平衡。

  ()坐下时,尽量坐直背的椅子,不要坐矮沙发。保持背部挺直的状态,用腿部力量缓慢坐下,然后调整姿势,让背部和臀部能舒服地靠在椅背上,双脚平放。

  (3)起立时,先将上半身移动到座椅前部,再将双手撑在桌子上,用腿部力量支撑身体缓慢站起,让背部保持挺直的状态。这样能避免身体前倾,牵扯到背部肌肉。

  (4)站立时,背部保持挺直和自然伸展,用大腿、臀部和腹部肌肉的力量来支撑腹部的重量,有效避免长久站立导致的背部疼痛。

  3.注意睡眠姿势

  睡姿不仅影响睡眠质量,在怀孕这个特殊阶段,还会影响到胎儿的发育。避免长时间仰躺,因为这样会使子宫对下腔静脉的压力上升,进而不利于胎儿发育。专家建议,左侧卧最适合孕妇的睡眠姿势。起床时,动作要缓慢,以防腹部的肌肉出现紧张的状态。若原本姿势为仰卧,那么起床时要先将姿势缓慢转为侧卧,令肩部向前倾,膝盖弯曲,再用手肘和手臂将身体支撑起来,向床边移动然后坐起来。

  孕晚期分娩征兆

  .假性宫缩

  在孕晚期的时候,此情况出现频率会升高。发作时间并没有规律可循,收缩强度不一,在生产前的两至三周内会频繁出现。如果同时发生了强烈腹痛,以至于影响到生活和工作时,应立即就医。

  .见红

  这通常发生在阵痛前的一天内,但也有些孕妇在生产前几日甚至一周前就已经多次见红。如果量较少且颜色较浅,孕妇可以仍待在家里观察,避免劳累和剧烈运动;若出血量已经超过了正常的月经量,或者同时出现腹痛的现象,则应该立即就医。

  3.破水

  胎膜包住了羊水,若是其出现了破口,羊水便会流出。若破口较小,则经常会有少量液体流出阴道;若破口较大,则孕妇会突然感觉到液体的流出,并且持续不断,站立或用力时流出量会增多。发生此情况时,孕妇应立马中国试管婴儿,做捐卵试管一共需要多少钱怀孕平躺下来,并尽快送医。

 

    

参考资料