燕窝是一种珍贵的滋补食品，在古代只有达官贵人才能吃得起。随着生活水平的提高，燕窝已成为普通百姓吃得起的食品。燕窝是一种滋补食品，男女皆宜，尤其适合女性食用。那么今天，就让我们一起来看看 40 岁女人吃燕窝的功效，关心卵巢显年轻的朋友，赶紧试试吧。

40岁后女人吃燕窝的功效 1、美容养颜

蛋白质是燕窝中最有营养的成分，占50%以上。它能使人体皮肤细腻光滑。燕窝中含有一种多肽物质--表皮生长因子（EGF），大部分时间以体液的形式存在，尤其是母乳等。EGF对细胞的再造和修复有很好的作用，对产后或意外留下的疤痕也有很好的修复作用，能使皮肤光滑有弹性。

2、滋养头发

燕窝中含有丰富的蛋白质，蛋白质作为人体皮肤、毛发、肌肉的主要成分，有着极其重要的作用。在日常生活中，多吃燕窝能有效促进细胞分化，让受损细胞快速修复。同时，燕窝可以增加头发对营养物质的吸收，使头发更加柔顺。

3. 增强抵抗力

燕窝含有丰富的蛋白质、多种氨基酸、维生素等成分。适量食用可以为女性补充足够的营养，尤其是处于孕早期的女性，大部分都会出现孕吐现象。此时适量吃些燕窝，有助于增强抵抗力。

4、调节内分泌

女性疾病大多是由内分泌失调引起的。当皮肤出现黄斑、暗黄时，就是内分泌失调的信号。想通过化妆品改变容颜，只能治标不治本。女人的美是不能由内而外养出来的，只有内分泌正常了才会好。首先要调节内分泌，畅通面部气血，这样才能达到美容养颜的目的。

5. 加速新陈代谢

多吃燕窝可以加速人体的新陈代谢，使人体保持旺盛的精力。燕窝中所含的营养成分既能保证人体能量的需要，又能强化人体器官功能，使废物体内以汗、尿、粪等形式排出体外。身体就能保持透明健康的状态。

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