产后坐月子能吃蒜苔吗？产后月子里能吃桃子吗？哺乳期吃蒜苔需注意：因为蒜苔不宜炒熟，哺乳期妈妈在食用时应注意，并且也不宜烹制得过烂，以免辣素被破坏，杀菌作用降低。对于本身消化能力不佳的妈妈比较好少食蒜苔;过量食用蒜苔可能会影响视力;蒜苔有保护肝脏的作用，但过多食用则反而损害肝脏，可能造成肝功能障碍。所以，哺乳期妈妈比较好少量食用。如果服用之后，产生不良反应，需停止进食并立即就医。
产后坐月子能吃蒜苔吗
产妇可以适当吃蒜苔。蒜苔不不易消化，妈咪们比较好还是少吃。
产妇能吃蒜苔吗？产妇可以适当吃蒜苔
产妇吃蒜苔的好处：蒜苔外皮含有丰富的纤维素，可刺激大肠排便，调治便秘。多食用蒜苔，能预防痔疮的发生，降低痔疮的复发次数，并对轻中度痔疮有一定的治疗效果。蒜苔中所含的大蒜素可以增强产妇的机体免疫力，产妇可食用。
产妇吃蒜苔需注意：蒜苔营养较丰富，不过不易消化，产妇食用的时候还是要适量。产妇中消化功能不佳者或有肝病的产妇，尽可能少吃蒜苔。有肝病的人若过量食用蒜苔，可造成肝功能障碍，所以肝病或者应谨慎食用。过量食用亦会影响视力，故视力不佳者更应谨慎食用。总之，产后妈妈的饮食以清淡为宜，少吃辛、辣、酸、冷、热性食物;产后的饮食要均衡，萦素搭配得当，不要挑食。
蒜苔中所含的大蒜素可以增强产妇的机体免疫力，所以产妇可以食用蒜苔。不过蒜苔不易消化，吃的时候还是要适量。
哺乳期吃蒜苔的好处：蒜苔含有辣素，其杀菌能力可达到青霉素的十分之一，对病原菌和寄生虫都有良好的杀灭作用，可以起到预防流感，防止伤口感染和驱虫的功效。对于哺乳期妈妈来说，气到很好的预防作用;蒜苔外皮含有丰富的纤维素，可刺激大肠排便，调治便秘，对于哺乳期妈妈来说也是很好的食物。
产后月子里能吃桃子吗
能吃
桃子富含胶质物，这类物质到大肠中能吸收大量的水分，能达到预防便秘的效果，产妇适当食用桃子对身体也有好处。
桃子是一种十分美味的水果，在成熟以后营养丰富味道鲜美，直接洗净食用或者做成罐头食用都非常好吃，产妇产后身体虚弱，可以适当吃一些水果来帮助自己恢复元气，但是考虑到桃子性凉，那么产妇产后10天，可以直接食用桃子吗？有危害吗？
产后10天可以吃桃子吗？
坐月子期间能吃水果吗？能吃哪些水果呢？这让很多妈咪苦恼，有的水果不能吃干脆就不吃了。其实有些水果是可以吃的，比如说桃子。桃子可补益气血，适合大病之后的妈咪食用。不过桃子吃多了不好消化，比较好不要多吃，有的妈咪给出经验，坐月子吃桃子可以先吃半个看看，如没有不适再继续食用。桃子的营养价值.
1.桃有补益气血，养阴生津的作用，可用于大病之后，气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短者;
2.桃的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物;
3.桃含钾多，含钠少，适合水肿病人食用;
4.桃仁有活血化淤，润肠通便作用，可用于闭经、跌打损伤等辅助治疗;
5.桃仁提取物有抗凝血作用，并能抑止咳嗽中枢而止咳，同时能使血压下降，可用于高血压病人的辅助治疗。
女性生育后，坐月子一定要补充水果，因为水果中含有丰富的膳食纤维和维生素，对产妇身体有很大的益处，很能缓解产后便秘等现象。但是有些水果并不适宜坐月子的产妇食用。那么，产妇不能食用什么水果呢？
产后35天可以吃桃子吗
其实，新妈妈们在产后是可以适当的吃一些水果的，不少水果中都含有丰富的维生素、矿物质、纤维素和果胶等营养成分，这是日常主食无法给予的，所以，在合理安排日常饮食的情况下，适当食用一些水果更有利于身体的康复。。但是一般不建议坐月子吃西瓜。如果产妇真的想吃，夏天的时候可以少量食用。因为西瓜属凉性，坐月子期间，产妇身体虚弱，不宜多食用，以量少为宜。
坐月子有很多禁忌，某些油腻、性寒、刺激性的食物是不能食用的。为了产妇的饮食均衡，营养更好地吸收，专家建议产后妈妈们吃一些蔬菜及水果，这样可以预防产后便秘。西瓜堪称"瓜中的王",西瓜味道甘味多汁，清爽解渴，是盛夏佳果，西瓜除不含脂肪和胆固醇外，含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质，是一种富有营养、纯净、食用安全的食品。
