我们都知道孕期是有很多禁忌的，特别是在饮食上，对于血糖较高的孕妇，禁食甜食，含糖量较高的食品是严令禁止的，最好不要吃辛辣、冰冷等刺激性食物，腌肉是比较普通一种家常食物，特别是在冬季，下面我们来了解自家腌肉孕妇能吃吗。

自家腌肉孕妇能吃吗

咸肉种腌制食物，作怀孕期孕妇应该少吃尽量要吃免影响宝宝健康。很多孕妇因直喜欢样食品怀孕特殊时期了胎儿健康应该尽量克制专家建议孕妇好少吃咸肉、腊肉、香肠咸肉、腊肉、香肠等些东西仅美味而且保存时间长受人们喜爱些含有大量盐食物与猪肉物质长期腌制起产生亚硝胺进入人体又会形成二甲基亚硝胺种强致癌性物质。

咸肉和咸鱼不会直接对孕妇有影响，可以少量吃。孕妇不宜多吃咸肉和咸鱼主要是大咸的原因因，吃后含纳东西在体内过多会多饮水，多饮水易引起水肿，对妊娠不利。

腌肉的危害有哪些

过量的食用腌肉会使胃酸分泌增加或有损胃肠黏膜屏障功能，甚至导致肿瘤。若一个人每天摄入50克腌制肉类，那么，其罹患肿瘤的几率将会增加20%。

喜欢食用腌肉的市民，若将其食用量控制在每天20克以内，就能将风险降低3%。此外，还要注意饮食均衡，多食新鲜的蔬菜和水果，这才是健康的关键。

腌肉虽然味道鲜美，但是孕妇最好不要多吃，长时间的腌肉一方面来说，在卫生上没有保证，同时过咸的食物对孕妇及胎儿有很大影响，孕妇在怀孕期间要忍住，不要因为一时贪嘴而造成不必要的麻烦，从而很大程度上影响胎儿的发育。