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关于要筹备怀孕的女性来讲，找准排卵期是女性最好的受孕机会，那一时期的女人也会有某些方面的分歧，无论是心理仍是生理皆会有点点变更的，那么要怎样得悉事实哪段时间是排卵期呢？下文给列位备孕已准妈妈先容几个方式。

第一、推算法知排卵期

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大部分妇女正在下次去月经前2周摆布(12-16天)排卵，可以依据本人之前月经周期的纪律推算，因为排卵可受疾病、感情、情况及药物的影响而产生转变，应与其他方式联合利用。

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第二、丈量基础体温知排卵期

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女性基础体温有周期性变更，排卵后基础体温降低能提醒排卵曾经产生，排卵普通产生正在基础体温回升前由低到下回升的进程中，正在基础体温处于降低程度的三天内为 易孕阶段 ，但这类方式只能提醒排卵曾经产生，不克不及予告排卵将什么时候产生。值得注意的是：基础体温的丈量必需要经6小时足够就寝后，醒来还没有停止任何举止之前测体温并纪录，任何特别环境皆能够影响基础体温的变更，要记录下来，如前一天夜里的性生活、克日伤风等。须要重复屡次测试，并用看表点线相连。

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畸形环境下排卵后的体温回升0.3-0.5℃，称双相型体温。如无排卵，体温没有回升，全部周时代显现低平体温，称单相型体温。

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若月经没有纪律或生涯没有纪律，如：日班、出差、失眠、感情变更、疾病等，不克不及用此法断定有没有排卵。

第三、窥察宫颈黏液知排卵期

月经洁净后宫颈黏液常稠厚而量少，以至不黏液称 干燥期 ，提醒非排卵期。月经周期中期跟着内分必的转变，黏液增加而稀疏，阴道的分泌物增加称 潮湿期 。濒临排卵期黏液变的清亮，滑润而富有弹性，犹如鸡蛋清状，拉丝度高，不容易拉断，呈现这类黏液的最初一天 48小时之间是排卵日，是以，正在呈现阴部潮湿感时即排卵期，也称 易孕期 。筹划受孕应取舍正在排卵期前的 潮湿期

第四、排卵予测试纸测试知排卵期

起首肯定平常的月经周期，即从每次月经的第一天到下次月经的第一天的天数，从月经周期第11天起头测试，天天一次，可以停止家庭自测，以便支配家庭生养筹划，择期怀孕。

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