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孕妇有这5个变化,是胎儿正在长个子,营养千万别落下

  我们都知道,孕妈妈孕育一位小宝宝是非常不容易的。从精子和卵细胞结合的那一刻起,形成的受精卵需要在孕妈妈的肚子里生长发育十个月,才能够成长为一名新生儿。但是,处在不同时期的胎宝宝在孕妈肚子里发育的情况也不同。如果怀孕期间,孕妈妈的身体出现这5个症状,是胎儿发出的要长个子的信号,孕妈接收到要及时补充营养哦!

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  尿频

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  在孕妈怀孕两个月的时候,胎宝宝会开始第一次快速发育,这个时期,宝宝的大脑和神经系统,都会快速发育,并且宝宝手手脚脚也在这个时期逐渐形成的,这个时候宝宝就可能压迫孕妈的膀胱,导致尿频现象出现。这是不可避免的,这个时期孕妈也应该高兴,这说明宝宝正在快速发育,孕妈要注意补充营养,如叶酸等维生素,有助于宝宝大脑发育,让宝宝更加聪明的哟!

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  喘不上气

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  在孕5个月的时候会比较明显,准妈妈会发现自己走路稍微快点,或爬几层楼梯就气喘吁吁了。其实这也是宝宝的一个飞速发育期。这时候胎宝宝各个部位已经大致发育完毕,所以子宫宫底的不断上升,对孕妈肺部的压迫增强导致的!虽然胎宝宝已经颇具规模了,但仍然在快速长大,准妈妈可别松懈哦!

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  腰酸背痛

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  胎儿进入快速发育的阶段后,孕妇的子宫就会越来越大,腰椎承受的重量也随之增大。而到了孕晚期,孕妇需要维持身体的平衡,这样腰部的肌肉就会处于紧张状态。长此以往的话,肌肉就会过度疲劳,孕妇就会出现腰酸背痛的情况。这也从侧面反映出,胎儿进入了猛长期,孕妇要注意营养的补充。另外,孕妇可以通过热敷或者是在背后靠个抱枕之类的东西来缓解腰酸背痛。


  


  胃口变好


  很多孕妈妈被孕吐反应折磨得死去活来,整天吃不下东西,那种感觉真的很难受。到了孕中期,这种痛苦的症状会缓解许多,这个时候孕妈妈胃口会变好,身体感觉比较舒服。孕妈食欲变好,饭量也增大了,时不时想吃一些零食,这表明胎儿正在快速生长,宝宝需要更多的营养物质,孕妈可别怠慢了。孕妈应该多补充优质蛋白,比如牛肉、鱼类、鸡蛋、牛奶、豆腐等,还应该多吃时令蔬菜瓜果。只要是健康的食物,都可以吃一些,不过要做到适可而止,吃多了也有坏处,孕妈要注意控制体重增长。


  孕妈出现经常疲惫的症状


  孕妈妈的孕期进入到了孕晚期,此时的孕妈妈会感觉身体经常容易疲惫,那么这也是胎儿长个子的一个信号。当胎儿在母体内迅速发育的时候,他所需要的营养物质会增多,此时孕妈体内的氧气和养料大部分都会被胎儿生长发育所利用,这就让孕妈妈维持自身生命活动的氧气和能量都会减少,孕妈妈的新陈代谢会降低,就会经常感觉疲惫了。所以,为了让胎儿生长发育的更好,自己的精神状态也好,孕晚期孕妈妈也不能忽视营养的补充,要全面均衡的补充各种营养,建议孕妈可以少食多餐,这样既能避免饥饿,还能持续的给胎儿和自身的生命活动提供能量,又避免饮食时间间隔长会出现暴饮暴食。


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