来月经可以洗澡洗头吗

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月经期对女来说是个特别时期。这个时期的身体特别虚弱,抵抗力下降,容易受凉、伤风感冒,也容易受到外界刺激造成情绪及心理的波动。很多人说由于经期这个时期比较特殊,所以很多事情是不宜在经期做的,比如说洗澡、洗头。到底来月经可以洗澡、洗头吗?下面跟随小编深入了解。
一、来月经可以洗澡洗头
1、月经来潮是女性正常的生理功能,可以把体内的废物通过血液,经过狭窄的子宫口排出体外。如果有血块或是什么的,就会把出口堵住,污血未排净残留在子宫内,“不通则痛”就会发生所谓的痛经。老人也是因为这个原因告诫不让洗头洗澡的。其实来月经时洗头洗澡是可以的,不过是要让身体一直保持在温暖的环境里,不能受凉。
2、我们知道女性月经来潮时,盆腔处于充血状态,相对流到身体其他地方的血就少一些,自然到头部的血液相对也少一些。如果此时洗头,头皮遇冷就会使头皮上的血管收缩,血液会更加减少而不畅,导致血液循环的减弱,经血排出不畅。所以月经期间,特别是量很大的头几天最好以避免洗头为好,如果是真的要洗,要有足足的热水,洗完头后立即用吹风机吹干,不能让身体遭受丁点风寒。
3、至于经期洗澡我们除了保证水温避免受凉的问题以外,阴道的洁净也是一个很多女性关注的。为了避免引起阴道的感染,洗澡的时候绝对不能盆浴,只能淋浴。有的人在洗澡的时候会顺便用沐浴露或是特定的洗液清洁阴部,或者用热水反复的清洗,其实这些都会引起阴部感染,导致阴部瘙痒的。女性平时阴道是略酸环境的,能够抑制细菌的生长,而且子宫口是闭着的,外界的细菌不是很容易进入阴道。但是在经期阴道是偏碱性的,对细菌的抵抗力低,而且子宫口是舒张开的,所以易受感染。由此看来,在经期什么洗液都不用,清水洗洗是最好的了。
二、来月经洗澡、洗头的注意事项
1、淋浴或盆浴皆可。但水温需特别注意,不能太烫或太冷。洗头也当然可以,这些都是无害且有帮助的,月经期间流汗比较多,保持身体的舒适清洁反而更为重要。
2、外阴部早晚都需要清洗,以免残留分泌物留在大小阴唇之间,如厕后一定注意要由前往后擦,以避免污物接触阴道口。
3、讲究一点的话可以在洗盆浴时加几滴好闻的精油,舒展一下身心。洗头发是绝对可以,也是有需要的,你不妨顺便进行简单的头部按摩,减低神经系统的压力,但是记得洗头后要立即用热风把头皮吹干。
通过以上了解,我们认识到来月经洗澡、洗头是可以的。但最好不要在月经初期,可以等到月经量稍少时再进行。月经期是女人身体最虚弱的时期,如果这个时期洗澡、洗头一定要注意保暖,防止受凉感冒,落下病根。

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