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白萝卜能助消化,加强食欲,此外白萝卜的膳食纤维含量也比力丰硕,有益于肠道安康,防备跟减缓便秘症状。
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做法
1.筹备食材:白萝卜1个、虾米1小把、盐1茶匙、蚝油2茶匙、食用油1汤勺。
2.步调1:将萝卜洗洁净,去皮,切丝备用。
3.步调2:将虾米用净水洗洁净,沥干水份。
4.步调3:热油锅,放入虾米翻炒。
5.步调4:待虾米变白色后放入萝卜丝翻炒。
6.步调5:往锅中倒入适量的净水,略微焖煮一下。
7.步调6:比及白萝卜变软,调入盐跟蚝油,再炒匀便可。
白萝卜能助消化,加强食欲,此外白萝卜的膳食纤维含量也比力丰硕,有益于肠道安康,防备跟减缓便秘症状。
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参考资料
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