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代孕产后少尿跟乳汁不顺畅的代孕产妇可多吃莴笋。莲藕中富含淀粉、维生素、矿物质。新颖的莲藕是代孕产妇必吃的食品。莲藕促使乳汁

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排泄，有利于哺乳。除此之外，它借能消除腹内积压的淤血，促进食欲，资助消化。菠菜

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、莲藕、黄花菜、海带、胡萝卜、白苋菜、番茄等存

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在补血作用的蔬菜皆是坐月子时代的上上之选。

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那有无一些蔬菜是月子时代的忌讳呢?韭菜，大蒜，辣椒等食品皆是辛辣安慰的食品，这些食品会招致代孕产妇内热，口舌生疮，并可形成年夜便秘结或痔疮发生发火

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。不利于代孕产后规复。苦瓜，梨，西瓜等皆是寒性的蔬菜，代孕产妇最好不消食用。富含动物酸的蔬菜，如竹笋，菠菜等，会影响钙，铁，锌等微量元素的接收。你正在遴选的时间，尽量想到温性跟寒性之分，制止这些蔬菜给代孕产妇带来的晦气影响吧。

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代孕产后代孕妈妈坐月子的饮食准则，实在平衡饮食为首要。特殊是要制止清淡、重口胃与辛辣等刺激性食品。虽然麻油鸡虽然能补身， 取过多的油脂是招致坐月子瘦削的主因。变通的方法就是正在统一餐饮食中，搭配主食、青菜，并多选用蒸、煮、卤等低油的烹饪方法，而且改以瘦肉、鱼肉去替代鸡肉，尽量少吃内脏类，便能制止 取过多的热量。

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