月经量少从饮食做起,要求在月经来潮前一周,不要吃生冷的、刺激性的食物,也可以喝一些红糖水调理身体。也要注意保暖,月经期间不要接触冷水,避免腹部受凉。还要注意卫生,勤换内裤,月经期间不宜同房。月经期间,要保证睡眠,注意休息,不要熬夜。
月经量少会有多种因素引发,有可能是由于子宫内膜周期变化,也可能是由于内分泌失调导致,也可能是多囊卵巢综合征造成,还有可能是泌乳素引发。对于月经量少的情况,应当要针对病因,对症治疗。
有的女性经常使用避孕药或是经常喝酒、抽烟或是过度的减肥等这些情况,也容易造成月经量少,像此种情况应当学会自我调整。若持续月经量过少,建议医院就诊排除疾病,以便能对症治疗。
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