代孕女生应该如何保持高质量睡眠?

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代孕女生是非常辛苦的,因为她承载着一个家庭的希望,所以大家应该照顾好代孕女生,学习一些与代孕女生相关的知识就显得必不可少了。例如,代孕女生应该如何保持高质量睡眠?大家随我一起看看吧。

孕期睡觉的时候容易腰疼,到了晚期,肚子很大,无处安放。可以借助睡眠枕或者普通大枕头。腰上垫一个防止腰疼。肚子上垫一个,给胎儿一定的缓冲。腿上垫一个防止水肿。只有身体舒服了,睡眠质量才会高。

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